さつまいもを美味しく 商店街の八百屋で買いました。 さつまいもが3本入りで200円でした。 この価格は安いんじゃない？ 旬は秋だからこれからもっと安くなりそうです。 特別痛んでいなければ、安い方がいい派です。 手軽に炊飯 […]

毎日玄米生活 今日から徐々に食生活を変えたい。 まずは、お米を白米から玄米に変えることから始めました。 玄米は食物繊維が豊富、栄養価も高いです。 人生初玄米。まだまだ手探りです。 変えようと思ってからがスタート。 玄米選 […]